Avant d’entrer en formation BPJEPS, vous devez réussir les tests d’exigences préalables (TEP). Ils vérifient que vous avez le niveau physique et technique minimum pour encadrer des activités sportives. Pour la mention Multi-activités physiques ou sportives pour tous (MAPST), que nous préparons au CFA Sport 4.0, voici comment ils se déroulent et comment vous y préparer.
Les TEP, c’est quoi ?
Les TEP sont des épreuves physiques nationales, organisées plusieurs fois par an par les services jeunesse et sports et par des organismes de formation habilités. Il faut avoir au moins 16 ans le jour des tests et s’inscrire à l’avance (les places sont limitées). Une fois réussis, ils ont une validité nationale : vous pouvez les présenter près de chez vous et entrer en formation ailleurs. Les dates sont publiées sur le site du ministère (Foromes).
Épreuve 1 : le test navette Luc Léger
Vous courez en aller-retour entre deux lignes distantes de 20 mètres, au rythme de bips sonores qui s’accélèrent chaque minute (un « palier »). Il faut atteindre :
- le palier 6 pour les femmes ;
- le palier 8 pour les hommes.
Arriver trop tard sur la ligne au signal plusieurs fois de suite est éliminatoire. Certains organisateurs appliquent des seuils aménagés à partir de 40 ans : renseignez-vous auprès de l’organisme qui vous fait passer les tests.
Épreuve 2 : le parcours d’habileté motrice
C’est un parcours chronométré d’une vingtaine d’ateliers enchaînés : course, haies basses, sauts, lancers sur cibles, slaloms en dribblant au pied et à la main, poutre, roulade, lancer de médecine-ball… Chaque erreur ajoute une pénalité de temps. Les temps à ne pas dépasser (pénalités comprises) sont de l’ordre de :
- 2 min 06 s pour les femmes ;
- 1 min 46 s pour les hommes.
Le parcours est démontré avant l’épreuve et vous n’avez qu’un seul essai : la mémorisation compte autant que la vitesse.
Comment se préparer en 8 semaines
- Endurance et VMA : 2 à 3 séances par semaine, dont du fractionné court (30 s / 30 s) et des séances spécifiques de test navette avec l’enregistrement officiel. Mesurez votre palier dès la première semaine.
- Coordination : enchaînez dribbles au pied et à la main, changements de direction, sauts, lancers. Reproduisez un mini-parcours dans un gymnase ou un parc.
- Technique : entraînez-vous à la roulade, aux franchissements de haies basses et à la précision des lancers : ce sont eux qui coûtent le plus de pénalités.
- Récupération : réduisez la charge la dernière semaine et dormez bien la veille.
Les autres conditions pour entrer en BPJEPS MAPST
En plus des TEP, il faut une attestation de premiers secours (PSC1 ou équivalent), un certificat médical de non-contre-indication, et, en apprentissage, un contrat signé avec une structure d’accueil. Tous les détails dans notre guide du BPJEPS en alternance.
Questions fréquentes
Que se passe-t-il si j’échoue aux TEP ?
Vous pouvez les repasser à une autre session. Prenez ce temps pour cibler l’épreuve qui vous a manqué.
Les TEP sont-ils les mêmes pour toutes les mentions du BPJEPS ?
Non, chaque mention a ses propres exigences préalables. Ceux décrits ici concernent la mention MAPST ; les seuils exacts sont rappelés par l’organisateur au moment de l’inscription.
Le CFA Sport 4.0 aide-t-il à préparer les TEP ?
Oui : nous vous indiquons les prochaines sessions et vous conseillons sur la préparation. Contactez-nous au 06 12 05 75 88 ou à formation@smart-sport4.fr, ou venez à nos portes ouvertes, chaque 3e mercredi du mois (hors jours fériés), de 10h à 16h.